不能和一起吃，韭菜和虾皮相克，一起吃影响营养的吸收。韭菜具有润肠通便、补肾温阳、补肾、肾虚阳痿、益肝健胃等功效。可用于尿血、痔疮、漆疮、衄血、跌打损伤等症。
韭菜每100克热量25千卡。一份韭菜240克，热量为60千卡。相当于 20分钟所消耗的热量。
和韭菜一起吃的食物/和韭菜搭配的食物1、韭菜：补肾行气2、韭菜：可补肾壮阳3、韭菜：缓解肾虚腰痛阳痿4、韭菜：可润肠通便5、韭菜：可治疗便秘、清热散血6、韭菜：可排毒瘦身7、韭菜：可清肺健胃8、韭菜：可清热润肠9、韭菜：可补肾降糖10、韭菜：补益肝肾的作用11、韭菜：可解毒、补肾12、韭菜：治疗脚气13、韭菜：补益肝肾的作用14、韭菜：补益肝肾的作用15、韭菜：可均衡营养16、韭菜：可预防慢性病17、韭菜：补益肝肾的作用
(点图片查看步骤图)
所需材料：猪肉末9克、韭菜芽75克、饺子皮165克、黑芝麻适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：韭菜芽（已洗净）、猪肉末、饺子皮、黑芝麻（熟）2、将已洗净的韭菜芽放在案板上切碎。3、随后，将切碎的韭菜芽和猪肉末放入大盘中。4、加适量的料酒。5、加适量的生抽。6、加适量的盐。7、加适量的鸡精。8、调味拌匀成馅料，9、取饺子皮，抹点水。10、放上馅料。11、包饺子一样包好。12、放入倒入油的平底锅中，用中火煎一下。13、然后，加适量的水14、盖上盖，焖煮至水分收干。15、最后，撒上适量的黑芝麻，即成。16、出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
详解素馅包子做法
