乳瓜和鱿鱼可以一起吃，一起吃可营养丰富。乳瓜和鱿鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
乳瓜具有降血糖、生津止渴、清热利水、健脑安神、抗衰老等功效。可用于小便不利、咽喉肿痛、风热眼疾、身热烦渴、湿热黄疸等症。
每100克热量16千卡。每100克热量75千卡。一份乳瓜100克鱿鱼299克，总热量为240千卡。相当于44分钟所消耗的热量。
乳瓜不能和什么一起吃1、乳瓜：破坏维生素C的吸收2、乳瓜：会降低营养3、乳瓜：一起吃易导致腹泻4、乳瓜：会破坏维生素C5、乳瓜：破坏维生素C6、乳瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。7、乳瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏8、乳瓜：会破坏维生素C9、乳瓜：同食会使金桔的营养价值降低10、乳瓜：身体不适11、乳瓜：会降低营养价值12、乳瓜：会破坏维生素C13、乳瓜：身体不适14、乳瓜：影响维生素C的吸收15、乳瓜：会破坏维生素C16、乳瓜：会降低营养价值17、乳瓜：会破坏维生素18、乳瓜：会导致腹泻19、乳瓜：会降低营养价值20、乳瓜：会破坏维生素C21、乳瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏22、乳瓜：破坏维生素C的吸收23、乳瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏24、乳瓜：会破坏维生素C25、乳瓜：破坏维生素C的吸收26、乳瓜：破坏维生素C27、乳瓜：会降低营养价值28、乳瓜：失去原有的营养价值29、乳瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值30、乳瓜：会降低营养价值31、乳瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值32、乳瓜：会破坏维生素C33、乳瓜：一起吃易导致腹泻34、乳瓜：会破坏维生素C35、乳瓜：降级维生素C的吸收36、乳瓜：破坏维生素C37、乳瓜：影响消化38、乳瓜：会破坏维生素C39、乳瓜：会破坏维生素40、乳瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏41、乳瓜：会破坏维生素C42、乳瓜：会破坏维生素43、乳瓜：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏44、乳瓜：破坏维生素C，失去营养价值45、乳瓜：会不利营养吸收46、乳瓜：降低营养价值、破坏维生素C47、乳瓜：破坏维生素C48、乳瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
玉米燕麦牛肉面包
