黑大豆干的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-15 16:43:08 浏览

简介黑豆干是以黑豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。

黑大豆干的功效与作用及营养价值禁忌选购和

1.黑豆中含有丰富蛋白质,而且蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

2.黑豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防,保护心脏;

3.含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

良质豆腐干的色泽乳白或淡黄色,稍有光泽

外观形状整齐,有弹性,细嫩,挤压后无液体渗出

滋味纯正,咸淡适中

次质豆腐干的色泽变深

外观不整齐,粗糙,弹性差,切口处可挤压出水

滋味平淡、或咸或淡

劣质豆腐干的色泽深黄或略红或绿,无光泽

外观粗糙,无弹性,表面发粘,切口处有水流出

滋补肝肾活血行经美容乌发

帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12

可所含氨基酸互补、营养更全面

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。

热门推荐