金丝小枣和鹌鹑可以一起吃，一起吃可补血养颜。金丝小枣和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金丝小枣具有和脾健胃、调百药、益气生津、益心、润肺等功效。可用于急慢性肝炎、肝硬化、贫血、高血压、动脉硬化等症。
每100克热量294千卡。每100克热量99千卡。一份金丝小枣260克鹌鹑350克，总热量为1111千卡。相当于370分钟所消耗的热量。
金丝小枣不能和什么一起吃1、金丝小枣：一起吃容易患寒热病2、金丝小枣：会易患寒热3、金丝小枣：影响蛋白质的吸收4、金丝小枣：会中毒5、金丝小枣：同食会中毒。6、金丝小枣：一起吃会消化不良7、金丝小枣：功能相克8、金丝小枣：会减低营养价值9、金丝小枣：会致消化不良10、金丝小枣：会破坏维生素C11、金丝小枣：令人腰腹作痛12、金丝小枣：易导致消化不良
