土鸡蛋和圆生菜可以一起吃，一起吃滋阴润燥清热解毒。土鸡蛋和圆生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
土鸡蛋具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效。可用于燥咳声哑、喉痛、产后口渴、皮炎、胎动不安等症。
每100克热量138千卡。每100克热量13千卡。一份土鸡蛋93克圆生菜106克，总热量为142千卡。相当于79分钟所消耗的热量。
土鸡蛋不能和什么一起吃1、土鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收2、土鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用3、土鸡蛋：不利于蛋白质的吸收4、土鸡蛋：一起吃会中毒5、土鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。6、土鸡蛋：腹泻、生结石7、土鸡蛋：同食伤元气8、土鸡蛋：一起吃伤元气9、土鸡蛋：同食容易中毒10、土鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。11、土鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒12、土鸡蛋：损伤脾胃13、土鸡蛋：一起吃会腹痛14、土鸡蛋：同食会腹痛。15、土鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食16、土鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收17、土鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收18、土鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻19、土鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化20、土鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
