不能和一起吃，土豆和香蕉相克，一起吃面部会生斑。土豆具有益气、调中、美容、宽肠通便、降糖降脂等功效。可用于肾病、糖尿病等症。
土豆每100克热量76千卡。一份土豆296克，热量为225千卡。相当于 45分钟所消耗的热量。
和土豆一起吃的食物/和土豆搭配的食物1、土豆：保护胃黏膜2、土豆：保护胃黏膜3、土豆：保护胃黏膜4、土豆：同食不仅味道好，并且马铃薯富含叶酸，有着保护胃黏膜的功效。5、土豆：可利于身体健康6、土豆：防止急性肠胃炎呕吐腹泻7、土豆：可分解有毒物质8、土豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
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所需材料：土豆2个、大蒜3瓣、葱1个、香醋2勺、盐2克、白糖4克、鸡精适量做法步骤：1、准备材料：土豆两个洗净去皮。2、将土豆切薄片，尽量薄一些。（忽略我的刀工吧）3、将土豆片切丝备用。4、准备一碗清水，将土豆丝放入浸泡一会，然后用清水冲洗2次，把淀粉洗出去，沥干。5、葱、蒜切碎备用。6、大火将锅烧热，放油后将葱、蒜爆香。7、将沥干水分的土豆丝入锅爆炒。8、加入香醋翻炒片刻。9、不断翻炒约2分钟，加入盐、糖继续翻炒10、待土豆丝差不多熟了，加入适量的鸡精,拌匀即可出锅。
