不能和一起吃，窝瓜和羊肉相克，一起吃两补同时，令人肠胃气壅。窝瓜具有降血糖、通便、驱蛔虫、降血压、护肝等功效。可用于疟疾、痢疾、神经痛、糖尿病、支气管哮喘等症。
窝瓜每100克热量22千卡。一份窝瓜378克，热量为83千卡。相当于12分钟所消耗的热量。
和窝瓜一起吃的食物/和窝瓜搭配的食物1、窝瓜：预防糖尿病2、窝瓜：可润肤、止咳、减肥3、窝瓜：通便排毒4、窝瓜：可预防感冒5、窝瓜：可润肤、止咳、减肥6、窝瓜：可护肝补肾7、窝瓜：降低血糖8、窝瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病9、窝瓜：补脾益气解毒止痛10、窝瓜：健胃益气11、窝瓜：降低血糖12、窝瓜：保健作用13、窝瓜：可治疗脚气14、窝瓜：可预防贫血15、窝瓜：健胃益气16、窝瓜：健胃益气17、窝瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻18、窝瓜：降低血糖19、窝瓜：可降低血糖20、窝瓜：可解毒止痛21、窝瓜：可保护眼睛
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