硬肋和小白菜可以一起吃，一起吃增强体质。硬肋和小白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有解热毒、滋阴、补肾气、滋肝阴、润肌肤等功效。可用于燥咳、消渴羸瘦、便秘、肾虚体弱、热病伤津等症。
每100克热量395千卡。每100克热量17千卡。一份硬肋500克小白菜284克，总热量为2023千卡。相当于532分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、硬肋：一起吃会引起中毒3、硬肋：同食容易脱眉毛。4、硬肋：身体不适5、硬肋：伤肾脏6、硬肋：身体不适7、硬肋：腹痛8、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗9、硬肋：会引起腹胀10、硬肋：二者起生化反应，不利于健康11、硬肋：伤身12、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞13、硬肋：脱发14、硬肋：身体不适15、硬肋：性味有所抵触16、硬肋：一起吃易产生便秘；17、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康18、硬肋：一起吃会引起肚子痛19、硬肋：性味有所抵触20、硬肋：共烹炒易产生怪味21、硬肋：一起吃严重会导致死亡22、硬肋：会引起腹痛23、硬肋：面生黑斑24、硬肋：伤肾脏25、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康26、硬肋：伤肾脏27、硬肋：同食会引起中毒。28、硬肋：身体不适29、硬肋：会危害健康30、硬肋：腹泻31、硬肋：减少铜的吸收32、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康33、硬肋：易发生腹胀，腹泻34、硬肋：腹胀35、硬肋：伤肾脏
