黄豆米的营养价值非常高，对人的身体健康非常有益。生活中我们可以适量的吃一些黄豆米，好处还挺多。 今天用新鲜的黄豆米和橄榄菜、鸡胸肉搭配在一起，给家人做了一道特别下饭的家常小炒。下面给大家分享下我的制作方法：1，豆米洗...

步骤1准备食材：橄榄菜2大匙、鲫鱼1条、姜1块、红辣椒1个、盐1茶匙、绍兴酒1汤匙，油适量。步骤2将处理好的鲫鱼清洗干净。步骤3姜切丝。步骤4红椒切丝备用。步骤5将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上，腌制10分钟后，在...

步骤1准备食材：橄榄菜20克，内脂豆腐300克，小葱3根调味料：盐1克，芝麻油1克。步骤2取出内脂豆腐整块放入大碗中。步骤3加入开水没过豆腐，烫10分钟，使豆腐匀均受热。步骤4小葱切段。步骤5将烫好的豆腐放入...

步骤1准备食材：豆角100克、橄榄菜100克、小米椒5克、猪肉末100克、蒜3瓣、生抽1茶匙、老抽1茶匙、油适量、盐1茶匙。步骤2豆角洗净切丁。步骤3小米椒切圈。步骤4蒜切末。步骤5首先起锅烧油，下入蒜末、小...

步骤1所需食材：四季豆250克，橄榄菜30克，肉糜300克，大蒜3瓣，生姜1块。所需调料：生抽1汤匙，蚝油半汤匙，白胡椒粉2克。步骤2四季豆去筋，切小粒。倒入沸水中焯水，加入一勺盐。步骤3肉糜中加白胡椒粉、橄榄菜...

步骤1所需食材：猪肉150克，橄榄菜50克，冬笋150克，小米辣3个，大蒜4瓣，大葱1段。所需调料：盐半茶匙，鸡精1茶匙，生抽2汤匙，料酒3汤匙。步骤2细笋切片，切丝，再剁碎。步骤3猪肉剁碎。步骤4蒜切末。步...

1、将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤去酸涩水分。2、再选取盐渍的酸咸菜，用刀切碎，把橄榄与芥菜叶放入铁锅，添加花生油及适量食盐，以文火煮至将近熟烂之时，将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀，再煮...

紫橄榄菜不能和苹果一起吃，紫橄榄菜和苹果相克，一起吃影响维生素的吸收。

紫橄榄菜和青椒可以一起吃，一起吃能促进胃肠蠕动。紫橄榄菜和青椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫橄榄菜和虾米可以一起吃，一起吃强壮身体防癌抗病。紫橄榄菜和虾米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。